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속마음 사람이 가장 큰 상처를 입을 때는 상대방의 말에서이다. 행동으로 폭력을 가하거나, 위협을 가할때보다교묘한 말로 마음이 다치는 경우가 허다하다. 말을 할 때 진짜 하고 싶은 속마음을 이야기해야하는데, 내 속마음과는 다른 말들이 튀어나간다. "그렇게 할거면 하지마!"라는 말은 조금더 책임감을 가지고 모든일을 대했으면 하는 속마음을 감춘 말이다. "자기는 왜 맨날 그런식으로 말해?"라는 말은 나에게 좀 더 부드럽게 대해줬으면 하는 속마음을 감춘 말이다. "그럼 어떤 식으로 대해야하는데?"라는 말은 나도 너를 위해 애쓰고 있는데 잘 모르겠으니 나를 너무 몰아세우지 말라는 속마음을 감춘 말이다. "엄마는 왜 동생만 좋아해?"라는 말은 엄마 나도 안아주세요 라는 속마음을 감춘 말이다. 말을 할 때, 속마음을 드러내.. 2025. 2. 27.
3월 제철음식 총정리! 봄철 건강을 책임지는 맛과 영양 가득한 식재료 10가지 봄이 오면 꼭 먹어야 할 3월 제철음식은? 3월은 겨울을 지나 본격적인 봄이 시작되는 시기입니다. 따뜻한 봄기운과 함께 자연이 선물하는 다양한 제철 식재료들이 풍성하게 나오는데요. 신선하고 영양 가득한 제철음식은 건강을 챙기기에 딱 좋습니다. 오늘은 3월에 꼭 먹어야 할 제철음식 10가지를 소개해 드릴게요!  1. 쑥 – 향긋한 봄의 전령사  쑥은 봄을 대표하는 나물로, 특유의 향과 쌉싸름한 맛이 매력적입니다. 철분과 비타민이 풍부해 피로 회복과 면역력 강화에 도움을 줍니다.추천 요리: 쑥국, 쑥떡, 쑥전 TIP: 어린 쑥일수록 부드럽고 향이 진해 요리에 활용하기 좋아요!   쑥 요리법 바로가기2. 한라봉 – 달콤하고 상큼한 비타민C 폭탄 제주도의 대표적인 감귤류인 한라봉은 과즙이 풍부하고 향이 진합니다.. 2025. 2. 27.
내 인생을 이야기로 만든다는 것 자신의 인생을 이야기해보라면 4박5일 밤을 새워 해도 끝이 안 날 것이다. 모두다 제손의 가시가 제일 아픈법이다.세상에서 제일 불쌍하고 기고한 시련을 겪은 사람이 자신인 법이다. 쉬지 않고 자신의 살아온 이야기를 하며울기도 하고 웃기도 하고자아도취에 빠지기도 하고대서사시를 펼쳐낸다. 그런 이야기들을 할 수 있을만큼모두들 열심히 살았기 때문이다. 하루도 허투루 산 적이 없다. 오늘 내가 누워서 하루종일 빈둥거렸다하더라도그 또한 열심히 산 하루다.나름의 이유가 있다. 이유가 없다면 그 또한 이유가 된다. 어제 만난 20대 후반의 아가씨가 내게 말한다. "내가 말하는 게 틀린걸까봐 늘 겁이나고 조심스러워요""틀린게 어딨어요. 세상의 정답은 없어요. 자신의 소신이 정답이죠""그런 소신을 가지게 되는 나이가 되신.. 2025. 2. 26.
2025 광주 청년 구직수당, 2월28일까지니 지금 바로 신청하세요! 광주광역시는 2025년부터 지역 내 미취업 청년들을 지원하는 구직활동수당을 통해 청년들이 경제적 자립을 이루고, 지역사회에서 활발하게 활동할 수 있도록 돕고 있습니다. 이 사업은 청년들의 구직활동에 필요한 비용과 구직 역량 강화 프로그램을 지원하여, 구직 중인 청년들이 더 나은 기회를 가질 수 있도록 도와주는 중요한 프로그램입니다. 이 글에서는 광주 청년 구직활동수당에 대해 자세히 알아보겠습니다.청년 구직활동수당이란?광주 청년 구직활동수당은 광주에 거주하는 미취업 청년들을 위한 구직 지원 프로그램입니다. 2025년 1월 1일부터 12월 31일까지 진행되며, 참여 대상자에게 월 50만 원씩 최대 300만 원까지 지원됩니다. 이를 통해 구직 활동에 드는 비용을 보조하고, 청년들이 더 안정적이고 효과적으로 구.. 2025. 2. 26.
청년 문화예술패스, 15만원 지원 꿀팁! 2025년 문화생활 즐기기 2025년 19세 청년들을 위한 아주 특별한 소식을 가지고 왔어요. 바로 '청년 문화예술패스'에 대한 이야기인데요. 이 패스 하나로 공연도 보고, 전시회도 가고, 문화생활을 마음껏 즐길 수 있답니다. 게다가 최대 15만원까지 지원받을 수 있어요! 어떻게 이용하는지, 누가 받을 수 있는지 자세히 알아볼까요?청년 문화예술패스란?청년 문화예술패스는 19세 청년들이 다양한 문화예술을 경험할 수 있도록 돕는 특별한 지원 프로그램이에요. 2025년에는 2006년생 청년들이 대상이 되는데요. 이 패스로 연극, 뮤지컬, 클래식 공연, 콘서트, 음악 페스티벌, 그리고 전시회까지 다양한 문화 행사를 즐길 수 있어요  얼마나 지원받을 수 있나요?청년 문화예술패스로 최대 15만원까지 지원받을 수 있어요. 국가에서 10만원을 .. 2025. 2. 26.
잠 안올때 먹는약, 약국에서 구할 수 있는 약 추천!!! 많은 분들이 겪고 계시는 불면증 문제를 해결하기 위한 약국 판매 약을 추천해드리려고 합니다. 잠이 안 올 때 어떤 약을 선택해야 할지 고민이신가요? 이 글을 통해 여러분의 잠에 도움이 되기를 바랍니다. 약국에서 구입할 수 있는 약 6종 추천약국에서 처방전 없이 구매할 수 있는 대표적인 약 6가지를 소개합니다. 아래에서 각 제품의 특징을 자세히 살펴보세요! 1. 쿨드림 쿨드림은 국내에서 많이 찾는 수면유도제입니다.주성분은 디펜히드라민으로 의존선 우려가 적은 수면 유도제입니다., 항히스타민 계열의 성분이 졸음을 유도합니다.배출반감기가 짧아 깨면 개운해요. 일시적 단기불면증용입니다. 편하고 빠른 숙면 효과가 있으며 3주 미만 사용을 권장합니다.   2. 안정액 안정액은 액체 형태의 수면제로, 복용이 간편하고 .. 2025. 2. 26.

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